2026届毕业典礼演讲（全文）：香农·马丁的《两个水桶》

来自戈申的畅销书作家兼演讲家香农·马丁 (Shannan Martin) 于 2026 年 4 月 26 日在戈申学院第 128 届毕业典礼上发表了演讲。了解更多关于她的信息。 开始.

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两个桶

香农·马丁致2026届毕业生的寄语

感谢斯托尔茨弗斯校长邀请我参与这个特别的日子，也感谢所有教职员工、学生以及所有支持人员，是你们的付出让今天的活动得以成功举办。感谢戈申学院，你们一直是这个社区的坚实支柱，丰富了我们的文化，也让我们变得更加优秀、更加友善。今天能与2026届的同学们相聚，我感到无比荣幸。

我们今天齐聚一堂，为你喝彩，表彰你坚韧不拔的毅力、艰苦卓绝的奋斗和炽热的热情。你怀揣梦想，并为之努力奋斗。今天，是你们梦想成真的一天。你们做到了，而且在很多方面，你们都是携手并进，不是孤立无援，而是作为一个卓越而坚实的整体紧密相连。培养一名毕业生需要整个社群的共同努力。你们值得我们庆祝。

我大学毕业于……19世纪末期。就是后来的那几年。 最后的挣扎但即便如此，那宝贵的四年时光依然在我心中留下了不可磨灭的印记。我可以向你保证，多年以后，你依然会梦见这个地方、这些人，以及这段意义非凡、影响深远的时光。

地方 大学生活总能以某种方式塑造甚至改变我们。所以，让我们花点时间反思并见证你完整的大学经历。

这部风格独特的独立电影，以宿舍、漫长的通勤、食堂、图书馆、实验室、临床实习、拖延症、排练、比赛以及漫天飞雪等元素，串联起你的大学生活点滴。配乐则是火车汽笛声、你在黑暗中才能辨认出的笑声，以及手机上此起彼伏的提醒提示音。

最重要的是你用心培养和维系的人际关系，你们彼此扶持，让根深蒂固的情感交织在一起。这是一个充满智慧和精神成长的时期，你的思想与心灵和灵魂紧密相连，共同翱翔。你熬过漫漫长夜，清晨八点就得赶课，靠咖啡提神应对考试。实习经历帮助你厘清了未来的方向，也让你意识到自己不该走。或许你经历过心碎、失望，也曾犯过错——这些都是磨练意志、令人不适却又必不可少的“性格塑造”时刻。与此同时，在平凡的生活和日常琐事中，你始终都在成长。 成为.

我们是 时刻 变得。

在约翰福音中，耶稣应许他的门徒们将拥有丰盛的生命——富足而满足。很长一段时间以来，我以为这意味着我得到的只是美好的事物，比如安全、保障、舒适、幸福和成功。但实际上，真正的富足是通过复杂性来实现的。

除了写作之外，我还在戈申的社区厨房“窗口”（The Window）工作了七年多。我可以根据我的经验告诉你，最美味的食物往往诞生于险境之中。一位优秀的厨师懂得不要过分在意火候。正是在高温炙烤、去油和刮擦的过程中，奇迹才会发生。这同样适用于我们。我们所被许诺的丰盛生命，正是在这样的过程中到来的。 一切 — 我们想要的东西和我们永远不会选择的东西。

咸的、甜的、苦的、辣的，我们全都尝到了。

你的人生正在要求你思考的问题是： 你打算如何兼顾这一切？ 或者，如果你喜欢诗歌的话， 你将如何学会承载宇宙？

我成长于俄亥俄州西南部的一个小村庄，父亲是德裔浸信会教徒，母亲是天主教徒，他们共同探索出一条忠于信仰的第三条道路。父亲是位蓝领工人，建造房屋和桥梁。他天还没亮就去上班，衬衫口袋上缝着他的名字。傍晚时分，他浑身脏兮兮地回家。我年幼时，父亲就教给我一个影响我一生的重要人生道理—— 当另一只手拿着同样重的物体时，携带重物就会变得更容易、更可行。

当时，他提着几个五加仑的桶，里面装着沉甸甸的东西，可能是肥料或谷物，就在这时，他跟我说了这番话。我们一起穿过谷仓时，他还亲自示范了一下。 单手拎重物会让我们踉跄，重心不稳。但如果另一只手也拎上同样重的物品，就能稳住身形，回到平衡点，从而找到前进的动力。

虽然加倍负重似乎不太可能减轻负担，但实践证明确实如此。它一次又一次地证明了这一点。

我的父亲德怀特·加伯过去是，现在也是个务实的人。从来没有人指责他激发人们的诗歌创作热情。我相信他只是想培养一些能帮着干农活的孩子。但是因为 I 我天生不太适应农场生活，更喜欢用比喻，所以在成年后，当我明白生活总是有其自身的规律——美好如篝火、行进乐队、四季和银色的月亮般涌动，灾难如疾病、背叛、逾期通知和孤独般消退——我发现自己常常会想起这种“父亲的智慧”。

我开始想，如果我 选择接受如果承认身处这个残酷世界，作为人类的无可避免的现实呢？生活必然会让我满载怨恨和悲伤。如果我选​​择用另一种方式——用我能掌控的方式——来填充生活呢？ 重磅好物正如诗人里尔克所写：“让一切发生在你身上：美好与恐惧。继续前行。没有一种感觉是永恒的。”换句话说，期待它，接受它。但也要确保不断充实自己。

目标并非完美无瑕的平衡。很少有事物能做到这一点。 真正 平衡。需要多少次令人叹为观止的日落才能抵消一次令人心碎的分手？需要多少本小说才能抵消21世纪一口气吞下互联网的冲动？生活从来都不是均等的。但每一个美好​​、休憩和释怀的时刻，每一个 重 我们伸手去拿另一个桶，并往里面添加东西，我们就被抬离地面更高一些，被拉向中心，在那里我们可以重新获得动力并继续前进。

此刻，当我们欢聚一堂庆祝时，战火却仍在肆虐。人们感到恐惧，这是可以理解的。不公似乎正在得逞。一切都充满了不确定性和动荡不安。坦诚地表达我们的悲痛是理所应当的。

但同时……郁金香盛开了。枫树抽出了簇簇翠绿色的叶子，有榛子拿铁，有用纸盘做的烧烤，还有从外地来的亲爱的表亲。

有好几块蛋糕等着切呢。

舞会即将开始。

世界局势岌岌可危 金益辉 我们依然肩负着享受快乐的使命。这一切都值得我们虔诚地关注。

当你踏入充满激情的人生新篇章时，请允许我谦卑地提醒你： Free Introduction 这就是你精准而独特的人生。此刻，就在这里。目光长远可能会成为一种诱人的习惯——寻找我们的 真实 生活在前方某个朦胧未知的地方。 总有一天我会做到。总有一天我会好起来。我会安定下来，心满意足。最终，我会明白一切。

但我在此想指出的是，美好生活蕴藏在摩擦、混乱，甚至失望之中。这些经历始终是我们人生的一部分，它们如同老师和向导，是构成丰富、充实人生的必要元素。 丰富 生活。

我最喜欢的经文之一出自耶利米书29章。在这里，上帝为他的子民提供了一份路线图，帮助他们忍受这并非他们自愿的流亡生活，远离故土的舒适安逸。我来概括一下上帝交给他们的待办事项：建造房屋，并计划长期居住；栽种园圃；分享收成；让汁液从下巴滴落；经营家庭。

为和平而努力。 最后，在 end 在这份清单中，请为你的邻居祈祷——因为他们的福祉决定着一切。 您的 福利。

这些话并非写给我们的，但我相信它们依然如此。 HPMC胶囊 我们。上帝指示我们继续前行的话语中，暗含着两个水桶的意味：一个盛满了流亡和压迫的沉重；另一个则满溢着生命的美好——庇护所和人与人之间的联结，坚韧不拔的精神和阳光下温暖的无花果。因为即使在最艰难的时刻，以色列人仍然肩负着使命——伸张正义，为所有人创造安全和归属感。

戈申学院 2026 届的同学们，这也是你们的责任。 尤其是在风险如此之高，解决方案又如此遥不可及的时候。只有上帝知道，如果你要继续建设一个更美好的世界，让每个人都能找到归属感，那么你的动力将来自于你内心深处的信念： 尽管生活中有很多不尽如人意的地方，但生活中仍然有很多值得热爱的事物。

毫无疑问，你已经饱经生活的磨难。遗憾的是，这种现实将持续下去。我希望你能记住生活中还有另一个“桶”——每一天，永远。你要努力在平凡乏味的日常生活中，偶尔添加一些美好、优雅、幽默、休憩、喜悦的瞬间，或许还可以来一份塔可钟的墨西哥卷饼。

通常，你会发现这些平衡力量存在于意想不到的平凡之处：当你关爱身边的人，当你选择服务而非领导，当你欣然接受构建一个能够长久繁荣的社群过程中必然存在的种种不便。你会时刻保持警觉，准备好迎接那些蕴藏在你所拥有的一切原始素材中的美好。

我所知道的最真实的一件事就是，没有人会因为你是谁而爱你的生活。 你必须正视生活固有的复杂性。你必须记住，多种事实可以同时存在，悲伤和喜悦也常常并存。你不能满足于虚假的、人为营造的快乐，也不能只看到“一线希望”。那样并不能说明全部真相，也不够坦诚。你更应该坚定地拒绝彻底陷入绝望。

我们彼此负有责任，而这份责任需要希望。

今天，尽情品尝这苦乐参半的滋味。全部都尝出来。明天，以及你被赋予的这宝贵的一生余下的时间里， 见证并活下去。 你将肩负起宇宙的重担继续前行。重担与配重。两个盛满丰饶的桶。

我爸爸会为你感到无比骄傲。