KIN 200 有氧训练原理

本课程旨在提供多种有氧训练方式的基础知识，包括跑步、骑自行车、使用有氧器械和参加有氧课程，为学习更高阶的运动科学课程做好准备。学生将学习如何确定合适的训练强度和进度。