KIN 200 有氧训练原理

本课程旨在提供各种有氧训练模式的基础知识，包括跑步、骑行、有氧器械使用以及有氧课程，为运动科学的高级课程做好准备。学生将学习确定合适训练强度和进阶的基本知识。完成有氧训练的能力是本课程的必要条件。为了避免运动员训练过度，训练强度可能会有所调整，但活动量预期保持不变。