草莓时刻，以及其他关于快乐的想法

上周末，我有幸在毕业典礼上向 2025 届毕业生发表了最后一次演讲（在这里查看照片）。我会记住这班同学的想象力、勇气和热情。在策划这次毕业典礼时，他们选择了“欢乐”作为主题。以下是我与他们分享的一些想法。

欢乐总是为我们摆设餐桌。

喜悦总是存在，在一切之中，说道：“亲爱的，尝尝上帝的滋味，你就会知道他是美善的。”

Joy 通过一些小举动来展现美丽和热情好客，比如一块来自秘鲁的手工编织布，提醒我们全球学习以及我们从寄宿家庭、同行旅客和教职员工那里感受到的所有欢迎和慷慨。

我的客厅里有一尊象征乔伊的小雕像。她对我说：

“亲爱的，你的笑容怎么了？对了，这双鞋看起来真不舒服。脱掉吧。”

Joy 知道我通常会表现出其他强烈的情绪和复杂的想法。Joy 可以与其他丰富多彩的情感共存。

你在挣扎吗？你在悲伤吗？Joy 知道我们有很多不同的感受。这张桌子也欢迎你倾诉你的疲惫、愤怒和悲伤。带上你所有的东西。即使有点吵也没关系。

我们只需要回到乔伊的餐桌。当我们找不到乔伊的餐桌时，可以练习一个神奇的转变方法。通常是因为我们感觉不被爱。

不要关注我们本该得到的爱，而要关注我们能够给予的爱。

还记得八年级生物课上学过的木质部和韧皮部吗？它们是植物的维管系统，负责在植物体内上下运输水分和其他有益物质。

我们扎根于肥沃的土壤，扎根于耶稣，扎根于爱。我们就像植物。你的木质部从土壤中汲取美好的爱，并将它们输送到可以结出果实的地方。你的韧皮部吸收阳光照射到叶子上时进行光合作用所产生的所有良好能量，并将其输送回你的根部。

我的观点是，系统必须双向流动。当你感觉韧皮部让你失望，而你又得不到足够的爱与光时，那就让你的木质部活跃起来。在肥沃的土壤中扎根，思考如何将爱传递到这个世界。

积极的爱能扭转乾坤。它让快乐成为可能——不仅对别人，也对你。

顺其自然，成就梦想。发挥创意，给自己一个惊喜。

很久以前，我和凯文在印度尼西亚住了几年，当时我们都在忙着我的博士论文研究。那段日子很有意义，但也很艰难。那一年，我们开始谈论“草莓时刻”——这个词指的是愉悦或深切喜悦的时刻。我们开始大声地互相念叨：“这就是草莓时刻。”

我们身处波塔瓦托米人和迈阿密人过去和现在的传统土地上，我们致力于向他们学习。在波塔瓦托米人中，草莓是浆果的心脏。他们是浆果的领袖，最早结出果实。

原产于该地区的野草莓是散落在您脚下的充满礼物的世界的一部分。

波塔瓦托米 (Potawatomi) 作家兼生物学家罗宾·沃尔·金默勒 (Robin Wall Kimmerer) 问道，我们应该如何回应草莓的慷慨。

答案很简单：吃掉它们！

请记住，野草莓是大自然馈赠经济的一部分。

在礼物经济中，礼物并非免费。礼物的本质在于它创造了一系列关系。礼物经济的货币，其根源在于互惠。

我们的学生从戈申学院毕业，不仅收获了学位，还收获了一系列人际关系，一张由友谊、慷慨和互惠交织而成的网络。我们授予的学位是他们成就的宝贵证明。但同样重要的是，我们携手共进，成为这片土地的一部分。我们彼此相连。而社会联系是人类幸福的最有力预测因素。

耶稣临终前，曾与他的朋友和学生谈论葡萄藤、联结和喜乐。他说：

我是真葡萄树，神是栽培的人。你们要常在我里面，我也常在你们里面。枝子若不常在葡萄树上，自己就不能结果子。你们若不常在我里面，也是这样。你们要常在我的爱里。这就是我的命令：彼此相爱。

然后他说：

“我告诉你们这些，是为了让我的喜乐存在于你们之中，也让你们的喜乐得以圆满。”

我回到乔伊餐桌的方法之一是通过音乐。

因此，我为这类歌曲创建了一个播放列表，让我回想起我们谈论过的一切：爱、转变、联系和欢乐。

我很开心在挑选这些歌曲的同时，也想着我们的学生们。这些年来，他们在我身边的很多时刻都给了我鼓励。祝愿你们和他们都能拥有美好的瞬间！

保持爱，愿你的快乐圆满。

丽贝卡·斯托尔茨福斯