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特蕾莎·罗斯·里彻 (Teresa Ross Richer) 分享了她从一位土著社区领袖兼长跑运动员那里学到的关于她所热爱的运动的知识：

在第一个营地安顿下来后，我们一行人攀爬沙漠岩石，欣赏日落，看看能发现哪些迷人的野生动物。在橡树随风摇曳的轻柔声响中，我们注意到一辆黑色皮卡驶进了营地。这意味着阿帕奇部落的原住民领袖温德斯勒·诺西（Wendsler Nosie）来了，来和我们交谈。

温德斯勒分享了很多关于阿帕奇人及其土地的内容。然而，作为一名长跑运动员，最让我印象深刻的是他分享的阿帕奇人宗教跑步传统。跑步时，人与地球之间有着强烈的联系、沟通和精神纽带。在我看来，阿帕奇人跑步时会大声祈祷，以此向动植物传达他们为和平而来，不会带来伤害。野生动物必须先了解你的意图，才会感到安心，愿意展现自己的姿态。

一阵微风吹拂着我们，温德斯勒向我们讲解着空气的意义，以及善恶灵是如何共存的。奔跑时，阿帕奇人会完全沉浸在空气中的灵气之中。无论善恶，这些灵气都无法被肉眼看到，但在奔跑时，它们会依附在你身上。为了结束这次奔跑，温德斯勒向我们展示了阿帕奇人如何净化所有可能附着在他们身上的邪灵。温德斯勒双手放在头上，然后以扫的动作将双手拉到脚边，重复了四次。

对于阿帕奇人来说，奔跑不仅仅是将地球理解为泥土、植物、动物和空气，而是将它们每一个个体都视为充满生命和尊严的精神存在。

现在当我跑步时，我发现自己更加意识到我面前、身后和周围的丰富生活。”